太极拳剑，动静相宜，刚柔并济，挥洒自如，深受广大群众的喜爱。随着全民健身意识的增强，越来越多中老年朋友选择太极来锻炼身体。在黄梅县正街鑫城三楼的广场平台上就活跃着这样的一支太极晨练队。

迎着清晨的第一缕阳光，鑫城晨练队的队员们早早地就来到了晨练现场。听说记者要来采访，他们特意穿上太极服装，分成五个小组分别进行了太极拳、太极剑、太极扇等表演。

参加晨练的队员们在柔和的背景音乐中舒缓起手，那拳势，如行云流水，绵绵不断；那身姿，像白鹤翱翔，飘逸娴雅；那气势，像骏马奔腾，潇洒矫健。

他们的一招一式，无不展示出太极的刚柔之美、神韵之美、和谐之美。

张小春练习太极拳剑已经有十几年的历史了，她说，刚开始在这儿锻炼的只有十多个人，现在，越来越多的中老年朋友加入到太极晨练队伍中来，鑫城晨练队也已经发展到了150多人，而且队员们的水平也是越来越高。

张小春：鑫城晨练队组建于2008年，由当时的十多人发展到现在的158人 ，其中60岁以上的有50多人，队员们学习热情高，吃苦精神强，真正做到了冬练三九，夏练三伏，经过不断的努力，队员的技术水平有了明显提高， 先后参加了黄梅县、黄冈市、湖北省、全国乃至香港国际武术节等各级比赛，取得了优异的成绩。

60多岁的雷贵友也是一名老“太极”，说起练习中国功夫太极的好处，他可是深有体会。

雷贵友：我练了十几多年了 确实身体有所好转，我现在感冒很少，第二个来它这个动作很轻盈，所以协调性各方面都比较好，我走路都是身轻如燕，第三个就是思维也很敏捷，打太极拳要经常记套路，可以说不容易得老年痴呆

今年77岁的宛志祥是晨练队伍中年纪最大的一位，你看，表演中，他一抬腿，一伸手，看起来是多么的精神抖擞。

宛志祥：五年之前我身体很不好，走路是脚酸手软，现在打太极拳有五年了，我现在走路脚也有劲，上六楼脚也不酸 ，也不喘气，身体确实比原先好些，体质比原先好些，我说中老年学打太极拳是健身强体的一个最好的办法。（黄梅台 毛华山）

责任编辑 陈 兰

（作者：云上黄冈)