说起零食，它可是孩子们的最爱。前不久，中国首个“儿童零食”标准正式实施，什么样的零食是儿童零食，零食里面不能添加什么？你家的娃吃对了吗？一起来看看。

由中国副食流通协会发布的《中国零食通用要求》中，首次提出了“儿童零食”的定义，它是指3-12岁儿童食用的零食。该阶段的零食产品与普通零食的区别在于：营养健康和安全性方面要求不同。比如，儿童零食标准的第一条要求就是：不能含有反式脂肪酸。

现实生活中，很多家长会给孩子购买成人食用的普通零食，这部分零食中则可能出现反式脂肪酸。

湖北省妇幼保健院儿童保健科主任 汪鸿：蛋糕、糕点、饼干、面包、沙拉酱、炸薯条、炸薯片、爆米花、巧克力、冰淇淋,蛋黄派等都含有，特别是人造植物奶油制品，直接就是反式脂肪酸。建议家长在给孩子购买的时候，一定要注意选择清楚。

此外，辐照处理过的原料也是禁止出现在儿童零食中的，辐照是一种比较常见的灭菌工艺，能延长产品保质期，但是对产品营养素有影响，某些情况下对蛋白质也有影响，如方便面蔬菜包。所以，家长在给孩子购买零食时，这也是需要注意的。

湖北省妇幼保健院儿童保健科主任 汪鸿：家长们购买零食时一定要注意看成分表。

鉴于家长很难区分儿童零食与普通零食的区别，为此，儿童发育专家提醒家长，有9种孩子常吃的零食含添加剂最多，包括方便面、火腿肠、蜜饯、果冻、冰激凌、饼干、奶茶、口香糖和薯片。

湖北省妇幼保健院儿童保健科主任 汪鸿： 可以食用全麦饼干、营养麦片、蔬菜、水果、坚果、酸奶、自制面包等。

来源：经视直播

编辑：谢梓淇