今年夏天格外炎热

中暑时有发生

那么中暑有哪些症状？

黄冈市医疗集团（黄冈市中心医院）

急诊医学科副主任医师 黄云峰

详细讲解中暑发生条件

中暑有哪些类型

01中暑发生的条件

中暑通常发生在高温（>32℃）、高湿（湿度>60%）且通风不良的环境下，尤其是：

✔ 长时间户外活动（如军训、工地作业）

✔ 剧烈运动（跑步、打球等）

✔ 密闭高温空间（未开空调的车内、工厂车间等）

⚠️ 注意： 即使温度不算极高，但湿度大+无风，出汗难以蒸发，散热困难，同样容易中暑！

02先兆中暑（及时干预可恢复）

症状：

大量出汗、口渴、乏力

头晕、头痛、注意力不集中

轻微恶心、偶有呕吐

体温正常或略高（≤38℃）

正确应对：

✔ 立即到阴凉通风处休息

✔ 少量多次喝淡盐水或运动饮料

✔ 用湿毛巾擦拭身体帮助降温

03轻度中暑（需尽快处理）

症状：

体温升高（>38℃），面色潮红或苍白

皮肤灼热、心跳加快、呼吸急促

恶心呕吐加重，可能短暂晕厥

正确应对：

✔ 迅速转移到阴凉处，脱去多余衣物

✔ 冷敷大动脉处（颈部、腋下、大腿根）

✔ 补充含电解质的饮品（如口服补液盐）

❌ 不要喝冰水，以免刺激肠胃痉挛

04重度中暑（最危险！必须立即送医）

重度中暑分为3种类型，其中热射病最致命！

热痉挛

大量出汗后，四肢肌肉抽筋、疼痛

通常因低钠血症（缺盐）引起

热衰竭

头晕、恶心、呕吐加重

血压下降、脉搏弱而快

体温升高，一般不超过40℃

热射病

⚠️ 核心体温>40℃，并伴随：

停止出汗（皮肤干热）

意识模糊、抽搐、昏迷

多器官衰竭（肝、肾、脑损伤）

急救措施：

立即拨打120！

快速降温：

将患者移至阴凉处

冰水浸泡或全身洒水+风扇吹

重点冷敷颈部、腋下、腹股沟

不要喂水（昏迷可能呛咳窒息）

温馨提醒

热射病黄金抢救时间仅30分钟！一旦发现有人高热无汗、昏迷抽搐，必须立即降温并送医！

编辑 | 陈爱武  陈子恒  初审 | 叶涵莹  终审 | 钱芳

来源 | 黄冈市医疗集团、黄冈市融媒体中心

发布 | 黄冈市融媒体中心