工作以后，经常会听见身边的人抱怨「我都长胖 10 多斤了」「不能再这样下去了」。

但做不完的工作、难达成的目标、不停歇的挑战……加班依旧，压力也存在于工作的每一天。

有时候忙得没空吃饭，就胡乱往嘴里塞些食物，要么就是等到深夜回家，一次性吃回来。

美食可能是这快节奏、高压力的现代生活中，为数不多的救赎了。这种情况下，忍不住多吃是正常的。

工作使人胖，越努力越容易胖。

只是，我们都该意识到，需要被照顾的可能不是食欲，而是情绪。

还是那句话：感受到压力，是因为我们都想变成更好的人。

但在变成更好的人之前，我们应该首先对自己更好。

偶尔休息一下，没关系的～

来源：丁香医生