4月4日，迎来清明节气，“万物齐乎巽，物至此时皆以洁齐而清明矣。”清明，一个既是节气又是节日的日子，正值人间最美四月天，梨花风起，游子寻春，习习祥风，祁祁甘雨，宜插柳踏青，陌上放歌；宜放鸢逐春，尽享春色；宜念念不忘，慎终追远。

清明组诗

向彩虹寄出写你的诗行

——致远去的亲人

曾德海

多想把一腔心思对你述说，

多想再靠靠你厚实的肩膀，

多想和你手牵手走进老屋，

多想和你一起看星星月亮……

可你却匆匆地走了，

几时你再回到我的身旁？

大河奔流流不尽我满腔思念，

冷雨嘀嗒嘀不够我无尽忧伤。

我在旷野寻觅你的足迹，

我在星空搜索你的脸庞，

我托青烟捎去给你的锦书，

我向彩虹寄出写你的诗行。

我把你的笑容印在梅的眼中，

我把你的情怀刻在松的胸膛，

我把一腔深情浇进你墓上的每一粒尘土，

我把衷心祝福铺满你回家的路上……

你的灵魂永远活在绿水青山

——清明悼抗疫英烈

曾德海

耳中都是你铿锵豪迈的誓言，

眼里都是你奋不顾身的画面，

抗疫保卫战永生难忘，

冬去春来你走进我的梦间。

用满腔热血驱散严寒，

用宝贵生命捍卫家园，

你激励无数战士英勇杀敌，

消灭新冠祖国艳阳一片。

你走了，从大地走向蓝天，

你没走，你依然在我们中间。

大地展现你博大胸怀，

红日升腾你美丽容颜。

千里江河把你伟大精神流淌，

万丈高山将你铁骨雄风展现。

你的名字镌刻在人民心里，

你的灵魂永远活在绿水青山。

清明三候

清明一候桐始华：桐始华的“桐”，指的是白桐（泡桐），和风撩动纯白的桐花，美好如约而至。在古代诗文之中，与桐花花期相近的梨花更为显赫，所以清明风也被称为梨花风，“梨花风起正清明”。

清明二候田鼠化为鴽：从字面意思看，“田鼠化为鴽”是说老鼠变成了鹌鹑那样的鸟儿。但这其实是因为清明时节阴气潜藏阳气渐盛，喜阴的田鼠躲回洞穴，喜阳的鴽鸟开始出来活动。

清明三候虹始见：清明时节多雨，雨过春深，则见虹霓，七彩霓虹架桥，定格起春日最美瞬间。

清明习俗

祭扫

扫墓祭祖，原本是清明的前一天（或前三天）寒食节的习俗，唐代以来逐渐合并于清明，才成了清明节的习俗，谓之对祖先的“思时之敬”。慎终追远，民德归厚，清明也是传承好家风的时候。

踏青

四月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是踏青郊游、观赏春色的大好时节。

插柳戴柳

过去在清明这天，家家都要在门前挂上柳条，有的人还要在头上戴上柳枝。插柳于户，可以驱邪祈福；戴柳于首，寓意留住青春。蕴含着人们对平安健康生活和美好幸福未来的殷切期盼。

植树

清明前后，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，成长快。因此，自古以来，中国就有清明植树的习惯，俗语说的“清明前后点瓜种豆”也是这个道理。

放风筝荡秋千

放风筝是清明节人们最喜爱的活动之一。古时，人们会在风筝上写上自己的名字，然后放上天去，再剪断牵线让风筝飞走，寓意“放晦气”。唐代荡秋千已十分流行，白居易《寒食夜》里就写道“春风摆荡禁花枝，寒食秋千满地时”，可见其受欢迎程度。

清明养生

【衣】清明时节，时暖时寒，乍阴乍晴，穿衣宜“上薄下暖，薄厚搭配”，也可多穿几件，有备无患。

【食】宜食清淡甘润之物，少吃发物（如羊肉等），多吃时令蔬菜（如菠菜等），注意养肝护肝。

【睡】春困是人体一时不能适应季节的变化，发生大脑血流量改变而出现的生理现象。要解决春困，不一定要多睡，经常开窗透气，适当增加户外活动等，都有助于保持头脑清醒。

【防】春日百花盛放，柳絮纷飞，对花粉过敏的人应尽量躲避花粉，居住上也要注意清洁打扫，及时更换床单被罩等。

来源：极目新闻