天气渐凉，但温暖的爱从未消失

今天，黄冈广播电视台工作人员

纷纷捋起衣袖

用无偿献血的方式

弘扬乐于奉献、友爱互助的

中华民族传统美德

在医生的指导下

大家填写表格、测量体温

查验血型......有序进行献血

大家义务献血的热情值得嘉奖

但这些健康事项也需要注意

小编温馨提醒

献血前期注意事项

献血前，献血者要尽可能适当休息，特别是献血前一天，要保证充足的睡眠、减少疲劳。献血前一天和当天，不吃油腻食物，如肥肉、油饼、鸡蛋，不酗酒，以免血液易发生乳糜。献血当天早晨应吃早餐，不要空腹。吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包之类食物。献血前应把手臂清洗干净，如有感冒、发烧、腹泻等暂缓献血。

献血时注意事项

入座采血时，将肘部血管暴露比较好的手臂放好，被采血的手臂放置位置尽量与心脏呈一水平线，以保持血流通畅。在采血进程中，献血者应尽量避免精神紧张，放松全身肌肉，有节奏地做握拳运动。要与采血者密切配合，避免造成皮肤或肌肉收缩而影响进针所产生的痛感。

此外，倘若出现心慌、气闷、出冷汗等感觉时，应立即告诉采血护士或巡回医生，以便采取处理措施。因血管较细或血流不畅时，需按护士要求予以积极配合，在整个采血过程中，手臂不可随便运动。

献血后期注意事项

献血后，在采血室休息片刻，然后离开。献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好；如针眼周围有青紫，不必惊慌，可冷敷，2天后可热敷。通常3—5天后即可消退。献血后不用大补，可以适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。

此时此刻

A、B、AB、O不再是冰冷的字母

而是代表一份希望

让希望在我们的爱心中延续

为这份正能量点赞！

来 源：黄冈广播电视台全媒体记者 孔紫 毛紫叶

编 辑：郑碧玉