“白雪纷纷何所似？未若柳絮因风起。”《中国天文年历》显示，北京时间12月7日18时18分迎来“大雪”节气。相较于“小雪”节气，“大雪”节气时，气温不断下降，雪量不断增大，下雪天数不断增加。

内蒙古东北有望再迎雪

西南雨雪频繁

“大雪下雪，来年雨不缺”，大雪节气里，你期待一场大雪吗？中国天气网气象分析师张娟介绍，通常大雪气节期间，我国大部地区最低气温都已降至0℃或以下，北方大部地区基本都飘过雪花，随着冷空气势力继续加强，气温还将持续走低，大雪节气结束之时，便是冬至开始“数九”的隆冬时节。

大雪节气期间除了降温以外，还需要警惕强降雪，尤其是新疆北部以及内蒙古、东北部分地区的小伙伴们。中央气象台预计，9-11日，将有一股中等强度冷空气影响北方地区，内蒙古东北部、东北地区北部和东部将有一次小到中雪过程。而对于南方而言，大雪节气期间要注意防范冻雨天气的出现，当冷空气抵达南方，特别是贵州、湖南等地，容易出现冻雨，地面及物体上出现一层不平的冰壳，对交通、电力、通讯都会造成极大影响，还会造成果树损毁。

今年大雪节气期间，预计影响我国的冷空气势力可能会偏弱，中东部大部地区逐步回暖，气温可能比常年同期偏高1-3℃；冷空气活动减弱，雾和霾天气可能又将活跃，提醒公众注意空气质量变化，尤其是孩子和老人，在出现空气污染的时候出行一定要采取防护措施。降水方面，预计西南地区东部阴雨雪可能会比较频繁，比常年同期略偏多。

大雪节气养生

“大雪”时节是一年中阴气较盛的时候，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，避免风邪和寒邪的侵入，尤其是患有心脑血管病、关节炎、消化系统疾病的人更要注意防寒保暖，特别是头部、胸部、腹部和背部。

天文和保健专家提醒说，此时节外出时，要戴帽子、系围脖或围巾，穿厚袜子和保暖鞋；注意保持脚部清洁干燥，袜子常换常洗，每天用温热水泡脚；睡觉时，用棉被盖好胸部、腹部和背部；饮食上可适当吃一些黑色的食物，如黑木耳、黑芝麻、桑葚、紫菜等，既可补肾，又可御寒。

来源：人民日报微信号 综合新华社 记者：周润健、中国天气网 ID：chinaweathernews

编辑：谢梓淇