23日进入大暑节气，我国大部地区进入一年中最热的时期，东北、华北等地进入主汛期。

中央气象台预计，本周，南方地区“火力全开”，江淮、江南的高温出勤率将达5-7天，最高气温在37-38℃。北方地区雨水较多，但不下雨的日子高温也会“见缝插针”，令人感到闷热不适。

△22日下午3时，杭州西湖断桥温度计已冲破40℃。

“火力全开” 高温蔓延全国超16省市区

22日进入三伏中最热的中伏，而23日则迎来大暑节气。所谓“小暑大暑，上蒸下煮”，一年中最热的时间已经来临。

北京发布高温蓝色预警

22日白天，北京最高气温31.7℃，相对湿度高达62%，体感闷热难耐。傍晚时分，雨水光顾北京，夜间起降雨迅速增强。

23日9时，北京市气象台发布高温蓝色预警，预计7月23日至24日，北京市大部分地区最高气温将达35℃以上。

上海发布今年首个高温黄色预警

除北京外，23日10时，上海中心气象台发布高温黄色预警，受副热带高压影响，预计今天上海市大部地区的最高气温将达到35℃到36℃。

全国超16省市区将出现35℃以上高温天气

中央气象台预计，近期大范围持续性高温将以南方为大本营。本周内，江淮江南一带最高气温在38℃左右，最低气温也都在27-28℃左右。上海、湖北武汉、江西南昌、安徽合肥、湖南长沙等地35℃以上的“桑拿天”将贯穿整周。

而在华北地区降雨和高温轮流坐庄，在降雨间歇，由于空气湿度大，闷热的体感十分明显。

中央气象台预计，23-24日，辽宁、河北、北京、天津、山西、河南、山东、安徽、江苏、上海、湖北、浙江、湖南、江西、福建、海南、新疆等超16省市区将出现35℃以上高温天气，部分地区最高气温可达38—40℃。

新一轮降雨开启！四川、东北等地有强降雨

在北京上海等地经受高温炙烤的同时，我国另外一些地区正在遭遇强降雨。22日，北京、天津、河北、山西、内蒙古等地部分地区出现大雨或暴雨，局地大暴雨。此外，四川、重庆、云南、贵州、河南、湖北、湖南、江西、福建、广东、广西、海南等地出现分散性暴雨或大暴雨。

四川 ：接连暴雨 启动IV级防汛应急响应

近日，四川多地迎来强降雨天气，导致多处出现道路积水、泥石流等险情。

22日上午，自贡市内多个监测站的累计雨量达到暴雨和大暴雨级别，多处路段不同程度积水，有车辆被淹，部分道路被倒下的大树阻断，当地消防部门紧急出动展开救援。

22日中午，四川省防汛抗旱指挥部根据雨情和水情变化启动IV级防汛应急响应，这也是今年四川第二次启动IV级防汛应急响应。

黑龙江：暴雨致铁路断道 目前已恢复通车

不仅是南方地区遭遇强降雨，本轮强降雨也影响了我国北方多地。21日下午，黑龙江省黑河市部分地区降下暴雨，3小时最大降雨量超过50毫米。暴雨导致北安至黑河铁路孙吴北站至额雨站之间线路发生水害断道。

受此影响，从21日下午开始，黑河至大连、哈尔滨至黑河等方向的多趟旅客列车在北安至黑河区段停运。22日下午，经过20多个小时的紧急抢修，路段已经全线贯通，恢复通车能力。

四川盆地、东北等地有较强降雨

中央气象台预计，23日至24日，黑龙江西部、吉林中部、甘肃南部、青海东部、四川东部和南部、重庆北部、湖北西南部、贵州西部和南部、云南西部和东部、广西中部和南部、广东西南部等地部分地区有大雨或暴雨，局地有大暴雨。

高温来袭！防暑贴士请查收

大暑到来，目前全国已经进入“七下八上”，这期间有超过一半的地区将迎来一年中气温最高的时段，因此防暑降温必不可少。

大暑时节午后最热，人们要尽量减少外出。如果一定要出门务必做好防晒措施，如戴遮阳帽、打遮阳伞，涂抹防晒霜，随身携带防暑药物等；要注意及时饮水，防止脱水。在饮食上，要以清淡为宜，多食绿豆汤、苦瓜、冬瓜汤等食物。

如果出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时，多为中暑先兆，应立即将患者移至通风处休息。

轻度中暑，多喝含盐的清凉饮料，若有头晕恶心呕吐等症状，可以服用解暑药；重症中暑患者，立即送往医院。

来源：央视新闻综合中国天气网

编辑：余贝娜（实习生）