节气已过立冬，冬天是脑卒中的高发季。脑卒中俗称“中风”，是我国成年人致死、致残的首要原因，成年人脑卒中的患病风险接近40%。日常生活中，我们如何预防脑卒中，如何及时救治脑卒中患者？

极端情绪和寒冷天气是脑卒中“引爆器”

短时间内情绪大起大落，会使血压骤升，诱发脑卒中。寒冷天气也容易导致血管收缩、血压飙升。血管在极端压力下，已有的斑块可能破裂形成血栓，或脆弱的血管直接破裂。

尽管脑卒中发生看似突然，但其病情是一个长期累积的过程。

“打呼噜”可能是脑卒中的加速器

伴有呼吸暂停的“打鼾”，是脑卒中的危险因素。因为呼吸暂停会导致反复缺氧，血压急剧波动，血液黏稠度增加，长期如此会严重损害血管，增加脑卒中风险。如果您打呼噜声音巨大、时断时续，白天总是犯困，应尽早就医。

牙周炎可能会“伤心伤脑”

因为口腔中的致病菌及其毒素可以进入血液循环，引发全身性的慢性炎症反应，损害血管内皮，促进动脉粥样硬化。

认真刷牙、定期洗牙，不仅是保护牙齿，更是保护大脑。

脖子不当按摩或剧烈转颈有风险

因为颈动脉和椎动脉是大脑供血的关键通道，粗暴的外力可能造成动脉内膜撕裂，形成血栓，堵塞脑血管。这是年轻人脑卒中常见原因之一。

专家提醒

警惕“小中风”，即短暂性脑缺血，其表现为突然一侧肢体麻木无力、看东西模糊、口齿不清。症状可能仅持续几分钟到一小时，然后恢复正常。

其实这并不是痊愈，而是大脑发出的强烈警告。因为大约1/3的“小中风”患者最终会发展成严重的脑卒中。所以这样的症状一旦发生，应立即就医。

静脉溶栓通常在发病4.5小时内进行。脑卒中可能导致偏瘫、失语、吞咽困难等后遗症，康复治疗的最佳时间是发病后3个月以内。

在生命体征稳定和病情无进展情况下，卒中患者应尽早开展康复治疗。