2024年8月25日是全国第八个残疾预防日。为加强残疾预防宣传教育，增强全社会残疾预防意识，黄冈市残疾人联合会联合黄冈广播电视台共同推出残疾预防系列公益宣传片，向社会大众宣传疾病致残防控知识，引导公众增强健康意识，养成良好生活习惯和方式，远离疾病致残风险。

今天推出残疾预防有哪些核心知识（二）：疾病致残如何防控

残疾预防有哪些核心知识（二）：

疾病致残如何防控

1. 合理膳食，均衡营养，少油、少盐、少糖。

2. 坚持有氧运动，注重吃动平衡，避免超重与肥胖。

3. 不吸烟少喝酒，远离二手烟。

4. 关注血压、血糖、血脂变化，做好自我健康管理。

5. 定期体检，及早发现疾病，及时就诊，规范治疗。

6. 注意个人和环境卫生，及时接种疫苗，预防传染性疾病。

7. 保持心情愉悦，有心理问题及时寻求专业人员帮助。

8. 爱护视力、保护听力，避免视力和听力损伤。

9. 保护生态环境，避免环境污染损害健康。

预防疾病致残，共享健康生活。

（黄冈广播电视台全媒体记者 王娜娜 吴季 陈诗憬 黄宗柯）