男性女性小便姿势不一样，我们都习以为常。但似乎没有人纠结过，为什么男性小便是站着的？

事实上，你大概没想到，对于男性来说，坐着小便真的是个不错的选择，不光能避免跟伴侣因为马桶卫生情况吵架，对泌尿系统的健康也很有好处。

男性习惯站着尿

主要因为身体结构

据几个国外统计，日本坐着小便的男性比例可能达到 30%～40%，美国、英国人群该比例只有 17%，选择站着小便主要的原因有习惯使然、更加省时间、没有那么脏、不需要接触马桶、觉得坐着小便不够 man ……

除了上述可能原因以外，从科学角度，男性习惯站着小便可能是因为他们的生理结构。

男性尿道有两个弯曲，分别是耻骨前弯和耻骨下弯。耻骨下弯是固定不变的，耻骨前弯把阴茎提起来的时候可以被动消除，所以男性小便的时候稍微扶一下，消除弯曲以后，小便会更加顺畅，速度更加快。

这也可以解释为什么公共场合男厕排队速度会比较快。

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男性坐着小便

干净又卫生

男性站着小便效率高，但是对于卫生情况来说的确是个大问题。

不少男女情侣因为站着小便导致马桶卫生情况不好经常吵架。针对这个终极难题，国外一项研究给出的答案：男性坐着小便，的确是干净又卫生的选择。

该团队在问卷调查了 1190 人后发现有接近 80% 的男性在家里是宁愿站着小便而不是坐着小便的。然后他们在紫外线协助下模拟站着小便的情况，发现站着小便会产生非常多的尿液液滴和薄雾，范围可能会影响到马桶及周围接近 91cm ，这个范围完全可能覆盖洗手台——如果你的牙刷、毛巾等用具是习惯放在洗手台上的，那么它们可能已经被污染了。

在紫外线下观察一个模拟站着小便的马桶。图片来源：参考文献[1]

很多男性在小便时喜欢瞄准马桶后壁位置，这种造成尿液飞溅的情况是最严重的，马桶前壁位置影响最小。

瞄准马桶后壁位置站着小便造成的尿液飞溅情况。图片来源：参考文献[1]

这个研究有一个局限是，没有模拟实际生活中大家可能会到处晃的情况，但你要知道，这种到处扫射，杀伤范围会更大。

和站着小便对比，坐着小便的卫生情况会得到很大改善，尿液飞溅只是影响到马桶圈下方的位置。所以为了更好的卫生情况、为了情侣之间更好相处，男性可以尝试坐着小便。

男性坐着小便

更有利于身体健康

很多男性拒绝坐着小便，有一个很大的原因是，觉得这样不利于前列腺健康，会导致前列腺炎等疾病，但这几年研究发现：除了卫生情况以外，坐着小便其实对男性健康也有不少好处。

1

利于预防排尿性晕厥

有的人站着小便可能会出现短暂性意识障碍或晕倒，即排尿性晕厥。因为体位姿势转换、膀胱排空引起血压下降、排尿困难等神经反射等因素引起大脑供血不足出现晕倒。所以坐着小便有利于减少排尿性晕厥，避免意外事件发生，尤其年纪比较大的人群或者住院术后的病人，更为重要。

2

利于排空尿液，保护前列腺

以前比较有争议的观点是坐着小便因为尿液返流可能会加重前列腺炎，但最近几年的研究发现坐着小便时候几个排尿关键指标（尿流速度和膀胱残余尿等）都有好转，因为坐着小便，腹压增大的同时配合适当弯腰可以让膀胱和尿道残余尿液及时排出，有利于小便的顺畅性。

也有研究系统地综合分析 14 个医学数据库后研究得出结论：对于健康的男性，坐着和站着小便在尿动力参数上没有差异，但对于前列腺炎或前列腺增生等出现下尿路症状（尿频、尿急、尿不尽、夜尿增多、排尿费力等），坐着小便有利于改善尿动力学特征。也就是说坐着小便的时候，最大尿流的速度（Qmax）提高，排尿整体时间（TQ）缩短，排尿后残余尿量（PVR）减少。

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除此之外，坐着小便可能还有一些奇怪的好处，比如说可以同时接电话看手机？可以同时大便？显得更加卫生有礼貌，早点结束单身狗……

参考文献

[1]Splashback Revealing the Hidden Mess Created by Peeing While Standing

[2]El-Bahnasawy Magdy S,Fadl Fahd A,Uroflowmetric differences between standing and sitting positions for men used to void in the sitting position.[J] .Urology, 2008, 71: 465-8.

[3]de Jong Ype,Pinckaers Johannes Henricus Francisca Maria,ten Brinck Robin Marco et al. Urinating standing versus sitting: position is of influence in men with prostate enlargement. A systematic review and meta-analysis.[J] .PLoS One, 2014, 9: e101320.

作者:卓扬佳 广州市第一人民医院泌尿外科主治医师

审核:肖永双 徐州医科大学附属医院泌尿外科 副主任医师

来源:科普中国