今天是2023年11月22日，星期三。多云，温度12℃到21℃，空气质量类别为优。

早！黄冈本地新闻 配音：王玉程,黄冈广电东坡云,3分钟

黄冈市出台方案加快推进质量强市建设

日前，黄冈市政府常务会议审议通过《关于加快推进质量强市建设的实施意见》,着力提升产品、工程、服务质量,着力增强产业质量竞争力,着力培育以技术、标准、品牌、质量、服务等为核心的经济发展新优势,为走出一条以强县富民和乡村振兴为引领的黄冈现代化道路提供坚强的质量支撑。

黄冈市博物馆闭馆公告

因设备维修，黄冈市博物馆自2023年11月20日至11月27日暂停对外开放，已预约的观众团队将自行取消。

巴河 ⇆ 蕲州，明年底通车

近日《自然资源部关于347国道黄冈市巴河至蕲州公路工程建设用地的批复》正式印发。347国道黄冈市巴河至蕲州段路线全长64.3公里，总投资35.27亿元，项目计划于2024年12月31日前通车。

英山县荣获湖北荆楚文旅名县

记者从省文化和旅游厅获悉，英山县通过湖北荆楚文旅名县验收，成为全省10个湖北荆楚文旅名县之一。

红安禁行通告

日前，红安县发布《关于红安县2023年农村公路危桥改造及新增桥梁工程禁止限行通行的通告》，项目涉及桥梁39座。（详情）

黄州区全力打造高品质有口碑的黄州品牌

今年以来，黄州区将品牌建设纳入流域综合治理和统筹发展重点工作，成立推进黄州品牌建设工作指挥部，围绕“六大行业”，实施品牌标准引领、质量提升、行业升级、重点品牌攻坚、品牌宣传推介和协同保护“六大行动”，扎实推进黄州品牌建设。

蕲太高速公路东段檀林河大桥右幅贯通

近日，蕲太高速公路东段QCDTJ-3标段檀林河大桥段右幅最后一榀箱梁顺利完成架设。项目建成后，对改善鄂东地区对外交通条件，提高沿线旅游景区可进入性，推动鄂皖旅游协同、长江经济带发展等方面均具有促进作用。

上巴河派出所正式揭牌使用

11月20日，团风县公安局举行上巴河派出所新址搬迁揭牌仪式。上巴河派出所的整体搬迁标志着公安队伍建设进入新篇章、公安工作质量进入新进程。

黄冈市通报4起典型案例

黄冈市应急管理局曝光了4起安全生产“一案双罚”典型案例。（详情）

蕲春警方抓获一名公安部目标逃犯

近日，蕲春警方在云南省景洪警方的大力协助下，成功抓获一名公安部重点目标逃犯。（详情）

应南非总统拉马福萨邀请，国家主席习近平将于21日晚在北京出席金砖国家领导人巴以问题特别视频峰会并发表重要讲话。

20日，2023年国家医保药品目录调整现场谈判竞价全部结束，一共对168种药品进行谈判和竞价，覆盖肿瘤、慢性病、罕见病等治疗领域，预计明年1月1日正式落地实施。

新闻联播，赞493

20日，国防部新闻发言人就澳方炒作中澳军舰东海相遇事件答记者问：澳方言论与事实完全不符，中方对此坚决反对，已向澳方提出严正交涉。

针对以军袭击加沙地带一难民营及一联合国运营学校，中国外交部发言人20日作出回应：谴责针对平民和儿童的暴力和袭击，敦促冲突当事方立即停火止战，切实保护儿童的生命和权益。

新闻联播，赞1701

目前，全国秋冬种进度已超过98%，基本实现适墒适期播种。北方冬小麦基本已出苗，长势总体较好。

国家邮政局发布数据显示，1—10月，邮政行业寄递业务量累计完成1297.2亿件，同比增长14.3%。其中，快递业务量（不包含邮政集团包裹业务）累计完成1051.7亿件，同比增长17.0%。

教育部网站20日消息，拟同意新设安徽公安学院，4所高校更名。公示时间为11月20日至24日。

20日，北京大学人民医院雄安院区建设工程项目开工。院区总建筑面积28.32万平方米，规划床位数1000张，建设内容包括门急诊、住院、医技、停车和后勤保障用房及相关配套设施。

记者从国家气候中心获悉，根据气候变化监测，今年10月份是有气象记录以来的连续第五个同期最暖月份，10月全球平均温度较1991至2020年（气候基准期）同期的平均温度偏高0.52℃，较上一个高温纪录（2015年10月）偏高0.1℃。

睡前喝杯温开水好处多

①控制血糖。睡前适当补充水分，有利于控制血糖。高血糖人群特别注意不要用含糖饮品代替温开水；②预防痛风发作。尿酸一般都是夜间发作，睡前喝点水能预防在睡眠中发生尿酸浓缩，避免尿酸含量过高；③滋润呼吸道。睡觉中会通过呼吸丢失水分，所以起床后常常会感觉嗓子干干的。睡前喝点水，不仅能滋润呼吸道，还能及时补充丢失的水分。

11月21日《黄冈新闻》

不少人觉得老寒腿是冻出来的，但寒冷不是导致老寒腿的直接原因。老寒腿诱因是关节软骨老化与磨损，目前认为衰老、肥胖、外伤、劳损等因素会加快膝关节表面的软骨磨损。老寒腿怕冷，寒冷会加重老寒腿的症状。加强膝关节保暖，或能缓解疼痛。

马上要降温了

你穿秋裤了吗？

来源：黄冈广电东坡云