这份立秋养生法则请收好！

2022-08-07 10:06 0

立秋是24节气中的第13个节气，虽然天气还很热，但秋季已经悄悄来临了。秋季是养肺的季节，养生的核心是“收”和“敛”。从饮食上讲，通过辛味食物的摄取，有增强肺的宣发肃降作用。

来源：@人民日报