一年一度的中秋佳节即将来临，亲人团聚就在此刻。无论是走南闯北的劳动人，还是他乡求学的学子，都会选择在中秋节放假期间，和家人团聚。或者虽相隔千里，也约定一起赏月吃月饼。月饼美味可口，琳琅满目，品种繁多，是不是所有人都适合吃月饼？到底我们该如何科学的吃月饼呢？武汉市汉口医院消化内科张金华主任医师来支招！

张金华主任介绍，月饼属于高热量高脂肪的食品，而且有很多月饼是采取猪油、蛋黄作馅，如果吃太多，胃酸大量分泌，刺激胰腺，会导致剧烈腹痛等症状，还会诱发胰腺炎。所有消化性溃疡和胆结石朋友得慎吃。且大部分月饼是烤出来的，这就导致月饼的热量及含糖量非常的高，对于老人、小孩消化功能不强的人来说，还容易引起腹痛腹泻。

对于糖尿病患者，需要限制糖分的摄入，月饼这种高糖分的肯定建议少吃，甚至不吃。那现在市面上推出的很多无蔗糖月饼，把白砂糖、添加糖换成了没有热量的代糖，那就可以多吃了吧？其实并不然，含糖量虽然减少了一点，但实际整个月饼的食材还是很多的，这个并没有减少太多，整个月饼的总热量并没减去多少，还是建议少吃，和家人共同分着吃。

另外，建议肾脏有问题的人也要少吃月饼。肾脏的主要功能就是排出人体内的毒素。月饼是经过烘烤的，含糖又比较高，会产生比较多的垃圾和热量，人体比较容易上火，就要多喝水，从而造成肾脏负担加重。

如果真的是很想吃月饼的话那怎么办呢？

张金华主任提醒高脂血症、胆结石的朋友不要选择吃蛋黄、乳酪、榨菜类的月饼，可以吃水果类月饼，但量也要适中，切不可“好吃就多吃点”。肠胃不好的就不要吃“冰淇淋”月饼，若吃的月饼太过油腻，可适当饮热水和淡茶来进行缓解。总之，吃月饼宜早不宜晚，少量适中。

月饼虽美味，可不要贪吃哦！

（湖北广电融媒体记者 罗冰 通讯员 李文豪 王晓凡 李俊平 ）