露从今夜白，夜自此日凉。

《2021年中国天文年历》显示，北京时间9月7日17时53分，将迎来“白露”节气。

最高温降至30℃以下

秋天已在路上

天气已渐渐开始

向着凉爽天“过渡”

进入9月以后，最近虽然白天还较热，但夜晚却凉下来了，这种早晚温差在气象学上，被称为：“气温日较差”。

让我们来看看，湖北夏秋之交，气温日较差有什么特点吧~

“白露”是24节气之中的第15个节气，秋季的第3个节气，武汉将在晴好天气之中迎来白露。

武汉近日天气预报

9月7日：多云，偏北风3 到4级，夜间转2到3级，气温 21℃ ～ 29℃

9月8日：多云，偏东风2到3级，气温 22℃ ～30℃

9月9日：多云，偏东风2到3级，气温 23℃ ～31℃

9月10日：多云，偏东风2到3级，气温 23℃ ～31℃

9月11日：多云，偏东风2到3级，气温 23℃ ～32℃

9月12日：多云，偏东风3级，气温 23℃ ～31℃

9月13日：多云，偏东风3级，气温 22℃ ～31℃

“白露”节气，是一年中昼夜温差最大的节气，此时，北半球日照变短，太阳直射点南移，地面温度下降，暖空气逐渐减弱，冷空气活动频繁，秋风不期而至，一夜凉过一夜。

那么，白露时节该如何养生呢？

专家建议，“白露身不露”，公众要随时注意添加衣物，以防受凉感冒。

饮食上宜遵循“养气润燥”的原则，适当选用山药、银耳、百合、杏仁、雪梨、萝卜、番茄、蜂蜜等有益脾胃和滋阴生津的食物；平时多饮水，保持呼吸道与肺部的湿润度。

坚持温水浴足，穴位按摩，以促进血液循环。起居方面，早睡早起，充足睡眠，适当运动，劳逸结合，同时注意精神调摄，做到心胸开阔，情绪稳定，宁神定志，增强免疫功能。

来源：新华社 武汉气象 长江日报-长江网 武汉发布