11日入伏后

大家渐渐感受到了夏天的热情

今年的三伏是“超长待机”40天

小伙伴们，准备好

面对盛夏了吗

你是哪种入伏姿势呢？

空调续命？

还是十面埋“伏”“扇”不离手？

今日起

副高将稳稳地盘踞在我市上空

将迎来一段持续的晴热天气

气温将冲上“高温线”

最高气温可达37℃

中心城区还可能会达到38℃

这可能是截至目前今年入夏以来

我市迎来温度最高的一次持续高温天气

小编也想带上游泳圈

马上跳进泳池凉快一下

武汉“南洋风”连吹5天

13日上午9时

武汉连发7条大风蓝色预警

为何最近几天持续有大风天气？

市气象部门连续五天发布大风蓝色预警

盛夏的这种风就是大家俗称的“南洋风”

盛夏降临

此时白天烈日当空

偏南风盛吹

夜间风力虽然不大

只有0～1级

白天却达3～4级

中午前后可达5～6级

“南洋风”刮的时间较长

一般5～7 天

最长可达十几天

大风呼呼吹一阵阵热浪袭来

像行走在鼓风机下

高温直达37℃

不得不“伏”！

未来三天

全省持续多高温37℃的高温

注意防暑出门防晒

装备搞起来

遮阳伞、太阳镜、防晒霜齐上阵

武汉人面对酷暑不在怕的

有人在荷花间嬉戏

赏荷、游船、拍照好不惬意

用快乐冲淡炎热

还有人带萌娃林间乘凉

和家人在公园里玩耍

出一身汗反而通透

家中食材皆可冻

解暑好吃还健康

这么热的天

赶紧吃坨冰来凉爽

市民朋友们开始西瓜冰棍齐上阵

#冻西瓜#冲上热搜

除了冻西瓜、冰棍

冻荔枝、冻苹果、冻小番茄、冻榴莲……

万物皆可冻

而且他们冻过之后

还有别样的风味

比冰棍健康，性价比超高

看看各种冻品

哪一款最让你口水流？

炎夏不可贪凉

这样解暑才健康

夏日续命神器

用对才能健康解暑

37度高温里

你家空调还在24小时待机？

作为夏日续命神器

空调的使用也有讲究

只有正确吹空调

才不会影响健康

1. 不能对着出风口猛吹。

调整出风口的角度，不要让出风口对着人猛吹。室内温度保持在26℃~28℃即可。

2. 大汗淋漓时，不要直接吹冷风。

如果浑身 大汗淋漓，身上毛孔舒张，此时应擦干汗水，徐徐吹空调，以免冷风直吹，导致生病。

3. 空调房里多喝水。

长期开空调的房间，空气相对干燥，可以使用空气加湿器，或是放盆水增加空气湿度。

#冷饮小贴士#

想吃就吃？不行！  

饭前空腹、刚吃完饭后都不宜喝冷饮，否则易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜。

吃爽为止？更不行！  

你尝试过猛吃冰棍造成“脑门儿疼”吗？大量进食冷饮后易引起头部神经痛。同时，过多的摄入冷饮会导致腹胀和腹痛等问题。

不要1次连续吃雪糕、冰棍超过2支。食用时一定不要急躁，对于比较凉的冷饮，一定要慢慢喝，不可一下吃掉，这样对胃肠刺激较小。

大汗淋漓后，补水有讲究  

在武汉的夏天，不流一身瀑布汗你就住在假武汉。活动出汗较多时，不要立即喝冷饮，否则易导致“汗闭”，导致汗毛孔宣泄不畅，极易引发中暑。

冷饮、冰冻美食虽好

但不要贪多哟

你有什么夏日降暑神器？

快来评论区晒晒吧！

来源：地铁院新媒体 武汉城报