春天是温暖宜人的季节，也是踏青郊游的季节！随着“五一”小长假临近，很多家庭都制定了出游计划。然而，并不是所有人都能尽情欣赏春天的美景，如容易过敏的人群。

“过敏知时节，当春乃发生”，皮疹、瘙痒、打喷嚏、流鼻涕等过敏症状造成的困扰让他们对户外活动望而却步。

那么，为什么春季皮肤更容易过敏呢？武汉市汉口医院皮肤科主任陆宏榘解释：

1.随着春季气温升高，春风拂面，空气中花粉、柳絮、尘螨、悬浮物等物质增多，各种病毒及微生物的繁殖也逐渐活跃起来，过敏的“源头”越来越多，增加了皮肤与过敏物质接触的机会。

2.春季阳光明媚，气候温和，多数人都会尽情享受美好的景色而忽略对紫外线的防护，殊不知经过冬天的包裹，我们的皮肤并不能耐受紫外线的刺激，从而加重过敏性皮炎的症状。

3.为了和春天来一场美丽的约会，人们通常会更多地使用化妆品、洗护用品和光顾美容院，接触各种各样的化学物质，使皮肤屏障破坏而变得娇嫩脆弱，自然要比一般人容易过敏。

4.春天冰雪消融、万物复苏，许多昆虫也开始大量繁殖开来，花草灌木中小飞虫也许会给你来一个“亲吻”，而很多飞虫分泌的物质含有致敏毒素，加重过敏性反应。

5.当然也少不了美食的诱惑，春季心情愉悦，免不了和亲朋好友一起大快朵颐，除了吃蛋奶鱼虾海鲜等食物，春季的当季食品如春笋、野菜、芒果、菠萝、草莓等食物也是人们的常选食物，但是这些食物却是极易导致过敏性皮炎发生的食物。

那么如何预防皮肤过敏呢？陆宏榘提醒：

1.尽量避免接触过敏原。对花粉、柳絮等漂浮在空气中的过敏原，日常出行时需佩戴口罩，避免在春季风比较大的天气去公园等地，必要时出门回家后可用生理盐水清洗鼻子，去除鼻腔内残留的花粉、柳絮；对尘螨和霉菌类过敏原，注意定期清洗晾晒床单、衣物、被褥，选用纯棉高质量床上用品或专门的防螨床上用品。

2.减少紫外线加重过敏。无论户外的阳光是否强烈，紫外线的防护必不可少，建议外出前涂抹防晒霜，并佩戴太阳镜，宽边太阳帽，这些都有助于减少阳光对皮肤的刺激。同时一旦食用苋菜、荠菜、马兰头、马齿苋、菠菜和芹菜等光敏性食物后更应该做好防晒。

3.不频繁使用去角质、美白、去油等疗效性太强的产品，以免导致皮肤屏障破坏形成敏感肌肤，应停用劣质芳香性化妆品，敏感性肌肤在使用高浓度化妆品时，应先在局部小范围试用，在做好补水、保湿等基础护理之后要注意使用防晒产品，同时做好卸妆，减轻化妆品残留避免加重皮肤负担。

4.尽量穿长袖长裤衣服外出，如果发现被蚊虫叮咬不要直接用手拍打，而是煽动赶走即可，因很多昆虫体内含有致敏毒素，直接拍打反而容易加重过敏，如隐翅虫。多数昆虫毒液呈酸性，一旦被叮咬可及时用肥皂水冲洗减轻炎症反应。

5.适当控制高蛋白及刺激性食物的摄入，如鱼虾海鲜、酒类、浓茶、咖啡等。可多食用不易过敏的含维生素C丰富的蔬菜、水果。如果不慎出现过敏性皮疹应尽快用冷毛巾湿敷患处，避免热水烫洗和搔抓，以防加重病情；若症状仍无缓解，反而加重，应立即到正规医院就诊，根据病情及时治疗。

来源：长江云