我国流行酒文化，酒的种类多种多样，有甘醇香烈的白酒、醇香爽口的啤酒、优雅高贵的红酒、迷人香醇的鸡尾酒。

喝酒是很多人的日常爱好，不但在应酬的时候喝酒，平常也喜欢小酌一杯，有的人还拿喝酒养生给自己洗脑。酒并没有人们想象的那么好，不能进入误区，不能放任酒精危害人体健康。

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有哪些关于酒的误区呢？

1、睡前喝一杯红酒能够预防心脑血管疾病

很多中老年人听见了这样的谣言，为了自己能够免受血管疾病的侵袭，每天晚上睡前都喝满满一杯红酒。事实上并没有任何的科学依据来证明这件事，不光是红酒，任何的酒类都没有养护血管的效果。喝酒不仅会伤害血管，会让血管变得越来越脆弱，还能增加中风的风险，引发猝死这种意外。

2、喝白酒不会长啤酒肚

有些人觉得啤酒肚之所以叫啤酒肚，是因为啤酒能够让人的肚子变胖和白酒没有多少关系，甚至为了不让自己长啤酒肚，不喝啤酒，光喝白酒。这是一种误区，凡是喝酒都会让人长胖。喝酒喝得过多会影响到肝脏的功能，会影响到脂肪的分解，脂肪分解不完全就会堆积在人的腰腹部位，形成啤酒肚。这和白酒、啤酒等酒的种类没有多少关系，和酒精有关。

3、喝完酒以后可以用咖啡来解酒

之所以会觉得咖啡能够解酒，是因为他们认为喝咖啡能够促进血液循环，能够帮助酒精代谢。实际上这是一种误区，喝下去的酒都是通过肝脏进行代谢的，这个过程不会被加速，也就是说根本没有解酒这回事。喝完酒以后喝咖啡，会让人更加兴奋，会刺激人的肠胃，让人更加不适。想要摆脱喝酒带来的不适，可以喝上一杯温热的水，效果会比较好。

4、喝完酒必须要呕吐

有些人不管喝多喝少都要去厕所呕吐一下，他们认为这样可以把酒精吐出来，减轻酒精对人体的伤害。这样想是不对的，如果喝下酒以后立马呕吐，或许还有这样的效果，但是很多人喝酒都喝很长时间，酒精早已进入人体的血液，呕吐是没有多少效果的，只能徒增不适，让肠胃特别难受。

5、喝酒能够养生

前段时间有一个话题被说得沸沸扬扬的，那就是喝白酒能够养生对身体有好处。后来证实这确实是一种谣言，提出这项所谓研究成果的人并不存在。喝酒并不会起到养生的效果，不管喝多喝少，带来的伤害都是存在的。酒精会伤害到人体的肝脏健康，还会伤害到肾脏和心脏的健康，会影响到人的血脂和血糖，让人更容易患上一些慢性疾病。喝酒还是胃癌的危险因素，经常喝酒的人在胃癌上有更高的发病率。

从这一点就可以看出来，喝酒只会伤身，不会养生，每天喝一杯酒也算超量，最好滴酒不沾。

借酒浇愁愁更愁，喝酒养生更是无稽之谈。希望大家都能看清酒的真面目，不管多好喝也要改掉这个爱好。想要养生完全可以用其他正确的方法，以上这5个关于喝酒的误区就能够说明问题，酒只会伤身，不会养生。

来源：腾讯网

（作者：杜若希)