如今手机已成为人们生活中不可或缺的电子产品，工作、学习和生活都离不开它。然而，一名女大学生就因为天天刷手机导致了孔源性视网膜脱离险些失明。近日，武汉市中心医院为她及时进行了手术，成功保住了她的视力。

18岁的青青（化名）是一名在校大学生，半个月前右眼看东西变得模糊。青青本来就有700度的近视，她以为是度数加深了，想着先将就一段时间，等有空了再去配副新眼镜。一周前，青青一觉醒来突然发现右眼看到的东西竟然发生了变形，视力也进一步的下降，她这下害怕了，于是来医院求诊。

在眼科门诊，接诊的副主任医师郁继国为青青进行了详细的眼部检查，发现她右眼视网膜颞下侧有巨大裂孔，视网膜脱离的范围很大已经累及到黄斑区，并且有视网膜皱褶的现象。在问诊中，郁继国主任了解到青青有高度近视，平时看手机的时间比较长，还经常在晚上用手机熬夜追剧。最后，郁继国主任诊断为孔源性视网膜脱离，需要尽早手术治疗，否则右眼将有失明的风险。第二天，青青进行了手术，成功保住了右眼视力。

武汉市中心医院眼科主任项奕解释，高度近视人群的视网膜比正常人薄，因眼轴的增长而受到牵拉，脱落几率会更高。而长时间使用电子产品，会产生睫状肌痉挛、视疲劳症状，加重近视的进展，眼轴可能进一步的拉长，使视网膜变得更薄，容易造成视网膜的变性及裂孔的出现，一旦视网膜发生裂孔，就容易引起视网膜脱离，视力下降，眼前黑影遮挡。高度近视者从事剧烈运动，如过山车、蹦极、跳水等，都可能因玻璃体的牵拉而造成视网膜裂孔的出现，引起视网膜脱离，因此高度近视者需要避免做这些剧烈运动，降低视网膜脱离的风险。如果出现视力下降、视物变形、眼前黑幕遮挡感时需及时到眼科就诊，查明原因。

对于现在使用手机、电脑等电子产品的人们，医生提出了健康用眼的四点建议：

1、每40分钟将视线远离电子屏幕片刻，可以看看远方和绿色植物。

2、可借助一些正规的防辐射眼镜，减轻电子光线对眼睛的伤害。

3、尽量避免熬夜看手机，特别是在黑暗的环境中使用手机。

4、注意饮食，如喝一些菊花茶，也可以经常做眼保健操，闭目休息来缓解视觉疲劳。

来源 健康合伙人